Individuell coaching

Vår individuella coaching börjar alltid med att skapa en gemensam förståelse av problemet du bär på som klient, samt en första grundläggande bild av vad du VILL uppnå. Därefter går vi igenom VILL-konceptet för att skapa en gemensam grund för vår kommunikation och en bra plattform för problemlösning och måluppfyllelse. Vi använder en mix av metoder med inblandning av KBT, coaching, och hypnos kopplat till vår egen metod VILL-coaching. Vid behov berörs ibland även barndom och eventuella trauma som står i vägen för att ta sig ur den inre stressloopen och börja styra i önskad riktning.

Mellan varje session får du som klient testa, efter egen förmåga, hur ny kunskap, nya metoder och nya idéer fungerar i det verkliga livet. Dessa erfarenheter används för att skapa en personlig lösning och vision som passar Dig som klient. I de flesta fall skapar man som klient goda förutsättningar för att lösa sitt grundläggande problem på tre till fyra sessioner. Efter detta väljer dock många att gå vidare med övriga delar av sin personliga utveckling genom återkommande sessioner under en längre tid.

För att ge dig ett smakprov på hur en process kan gå till brukar ett vanligt upplägg ser ut så här:

Möte 1

  • Problemförståelse
    • Kort genomgång av metod
    • Liten läxa för att börja testa något nytt och börja äga lösningen.

Möte 2

  • Hitta ditt individuella VILL på jobbet eller i livet generellt.
    • Vid behov: Djupare analys av saker som påverkat dig under uppväxten och som står i vägen för ditt VILL:
    • Träna fokusbyte från problem till VILL.
    • Liten läxa för att börja testa något nytt och börja äga lösningen.

Möte 3-4

  • Gå igenom så att problematiken vi hanterat fungerar på önskat sätt.
    • Stämma av om vi är i mål eller om det finns det något mer att utveckla.

Beslut om eventuell fortsättning eller kontakt med andra discipliner (psykiatri etc.)

Utbildning för företag och grupper

Kunskap skapar framgångsrika medarbetare, ledare och företag!

Det brukar heta att ”våra medarbetare är vår största och viktigaste tillgång” men hur ser man till att maximera den tillgången och att varje medarbetare mår så bra som möjligt – samtidigt? Vi vet att den främsta orsaken till dåligt mående och ineffektivitet, både privat och i arbetslivet, är stress. Stor orsak till detta är att det saknas effektiv förståelse och kompetens hos individen att hantera den totala stress ett modernt välfärdsliv utsätter oss för. Det händer så lätt att vi lägger till uppgift efter uppgift utan att någonsin ta bort, rensa ut eller ”avgifta” hjärnan och till slut svämmar vårt system över och livet känns som en kamp för överlevnad snarare än en levande upplevelse. I företagssammanhang är vårt jobb fokuserat på att lära medarbetare ta ansvar för den egna hälsan, måendet och livsglädjen både i jobbet, privat och i gruppen – även att ta ansvar för gruppens mående och leverans.

Vår absoluta övertygelse och erfarenhet är att det är möjligt om man har rätt kunskap, rätt kompetens och rätt fokus!

Rätt kunskap: När du kan förstå ditt eget och andras beteende utifrån ett tudelat perspektiv (något vi förklarar vid möte 1) och med en god förståelse av stressens betydelse i alla sammanhang.

Rätt kompetens: När du kan minimera all onödig stress du utsätter din och andras hjärnor för dagligen.

Rätt fokus: När du kan styra ditt eget fokus mot det DU VILL istället för att dras med i andras fokus eller din egen rädsla.

MÅL: Klara av att skapa en bra egen personlig strategi för sin egen mentala, känslomässiga och kroppsliga hälsa och effektivitet. Då har du en helt annan möjlighet att trivas oavsett om vi pratar om jobbet, hemmet eller någon annan del av livet. Ett sätt att börja lära sig detta är vår utbildning.
Denna i kombination med individuell coaching är ett väldigt starkt vapen för att maximera välmående, kommunikation och effektivitet.

Medarbetarutveckling

För ledare i behov av att hjälpa enskilda anställda att hitta sin bästa möjliga välmående, effektivitet och kommunikation, finns medarbetarcoaching som alternativ. Här delar vi in processen i tre steg:

  1. Intervju med ledaren för att definiera problembeskrivning och mål
  2. Intervju med medarbetaren – även här för definiering av problembeskrivning och mål
  3. Påbörja individcoaching
    • Avstämning efter 4 tillfällen (två- eller eventuellt trepartsamtal)
    • Avslut eller fortsättning